KasınıKoru Çerez Onay Metni

Abbott Laboratuarları İTH. İHR. VE TİC. LTD. ŞTİ. tarafından bana sunulan KasınıKoru Gizlilik ve Çerez Politikası’nı okudum ve anladım.
Bu kapsamda, Şirketin https://kasinikoru.com/ internet sitesi (“kasinikoru.com” ya da “Site”) üzerinden sunulan hizmetin geliştirilmesine yönelik çıkarımlarda bulunabilmesi amacıyla istatistik çerezleri aracılığıyla Site üzerindeki kullanımlarıma ilişkin bilgileri işlemesine

ONAYLIYORUM GİZLİLİK POLİTİKASI

#KasınıSevKasınıKoru

Kas Yaşınızı Test Edin!

Sağlıklı yaşlanmak iyi beslenmekten geçer

Emekliliğinizden sonraki sağlıklı ve mutlu altın yıllar için sağlıklı beslenin.

Ebeveynler, çocuklarının iyi beslenmesini sağlamak için büyük özen gösterirler. Ancak, çocuğunuzun beslenme ihtiyaçlarını önemsediğiniz gibi, kendinizin veya anne-babanızın ihtiyaçlarını da ihmal etmemelisiniz.

Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Sağlığınız ve iyiliğiniz söz konusu olduğunda, iyi beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları birlikte ilerlemelidir. Sigara içmek, egzersiz yapmamak ve yetersiz beslenmek gibi kötü alışkanlıklar, yaşlandıkça vücudumuz üzerinde kümülatif bir etkiye sahip olabilir.

Yaşlıların sağlıklı beslenmeleri önemlidir, çünkü iyi beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemini güçlendirebilir, hastalıklardan kurtulma kabiliyetinizi iyileştirebilir ve ayrıca kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

Yaşınız ne olursa olsun, dengeli bir diyet sürdürmek yine de zor olabilir. Size yardımcı olacak bir ipucu: önerilen alım seviyelerini karşılamaya yardımcı olmak için diyetinize besin takviyeleri ekleyin. Bu ürünler, günlük öğünlerinizde eksik olabileceğiniz besinleri telafi etmenize yardımcı olabilir.

Kötü Yemek Alışkanlıklarının Sonuçları
Yetersiz beslenme, yaşlandıkça sizi enfeksiyonlara, kas güçsüzlüğüne daha yatkın hale getirebilir ve yaşam kalitenizi düşürebilir . Ayrıca çinko gibi mikro besinlerdeki eksiklikler nedeniyle iştahsızlık ve tat hassasiyeti eksikliğine neden olabilir. İştahsızlık, düzensiz yemek alışkanlıklarını teşvik edebilir ve bu da sorunu daha da kötüleştirebilir.

Besin eksiklikleri, kas kütlesi kaybından uyuşukluğa, depresyondan yaraların zayıf iyileşmesine kadar çok sayıda başka sonuca yol açabilir.

Yaşlılar, sindirim sistemleri besinleri emmede o kadar verimli olmadığı için yetersiz beslenme riski altındadır . Daha sonraki yıllarda yiyecekleri çiğneme sorunları da yaşayabilirler. Belirli türdeki yiyecekleri diğerlerine tercih etmeyi reddeden yaşlılar, temel besin maddelerini kaçırma riskiyle karşı karşıya kalırlar.

Hayatın erken dönemlerinde yapılan doğru yaşam tarzı seçimleri, kişinin sonraki yıllardaki sağlık durumunu etkileyebilir. Sağlıklı ve aktif kalmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besinleri aldığınızdan emin olmak için asla çok erken veya çok geç değildir. Bu yüzden sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmeye devam edin!

  1. WebMD. Retrieved on Sept 9, 2015 from: http://www.webmd.boots.com/healthy-ageing/guide/eating-well-longevity.
  2. Mayo Clinic. Retrieved on Sept 9, 2015 from: http://www.webmd.boots.com/healthy-ageing/guide/eating-well-longevity."
  3. Ibid.
  4. Tan Tock Seng Hospital. Retrieved on Sept 9, 2015 from: https://www.ttsh.com.sg/healtharticles/undernutrition-in-the-elderly.
Referans: https://abbottfamily.com.sg/articles/active-aging/eat-well

GİZLİLİK

Abbott’un koşulsuz desteğiyle hazırlanmıştır.